無水自動調理鍋ホットクック

ある程度は普段の食事に気をつけているので、自分で料理？していますが、SHARPのホットクックを使用しています。

食材を切って、水と調味料を入れてボタンを押せば完了みたいなイメージです。

見た目は炊飯器に近いです。

最近は暑くなってきたので、そろそろ、サラダメインといった食事にそろそろ切り換えようかと思っています。

ホットクックを購入するときはあえて、旧型のものを購入しました。

その理由は内鍋が新型のものはフッ素コーティングされているからです。

フッ素自体は食べ物にも微量は含まれいて問題無いのでしょうが、フッ素化合物は最近PFASが検出されたとか問題になっていますね。地元の唐津はどうなのか不明ですが・・・

なので一応、避けるようにしています。

出先ではブラックコーヒーしかほとんど飲まない（成分表示がシンプルなもの）ので、家では水道水を蒸留器に通して飲むようにしています。

どこまで効果があるのか実感は特にないですが、数回の蒸留後の蒸留器の中を見るとすごい不純物がこびりついているので、視覚で効果は見ることができます。

健康の維持や改善はすぐには効果は出ず実感が無い場合もありますが、こういう見えにくい効果については普段から少しづつ改善し地道な習慣が大事だなと感じます。